Teknik-teknik tersebut sudah terbukti menghasilkan hasil terapi yang sangat efektif bagi berbagai masalah. Buatlah catatan seperti ini beberapa hari sebelum kamu ke Psikolog agar saat konseling dimulai, kamu sudah lebih tau apa yang kamu alami dan waktu 50 menit tidak dihabiskan hanya untuk sekedar memetakan masalahmu. Jika ternyata telah bekerja